気がつくと無意識に自分の手や腕を噛んでしまう。
つねったり引っ掻いたりする事もある。
N社で仕事してた時には、応対の合間に、
気づくと拳をガブガブ噛んでたりした。
I社では多分、やった事なかったんだけど、
今日は手の甲に痕がいっぱい残るくらい噛んでしまってた。
帰り道、段々手が痛くなってきて、
うわ～久しぶりにやってしまった…と自己嫌悪。
多分、原因は、仕事にストレスを感じた瞬間、
こんな事でストレス感じてて、新しい職場に行けるの！？
って、自分で自分にプレッシャーを与えてしまったからだと思う。
「仕事が嫌だっておもっちゃいけないんだ！」
そう自分に言い聞かせながら仕事してたら、
自分の指や手の甲を噛んで気を紛らわせていたみたい。
はぁ…もう嫌だ…。
でも、何とか回復しなきゃ。
って事でフラフラとコンビニに寄ってみた。
そしたら、お風呂でオルゴールが聴ける
っていうバスソルトがあったので、
高いけど、買ってみたw
これからお風呂でオルゴールを聴きながらリラックスしてみます。