ぎっくり腰～！！

夕方、ゴミを捨てようとしたら
「ビキッ」という音と共に
腰に激痛が…
そして動けなくなりました(泣)
久しぶりのぎっくり腰です。
ちなみに妹も昨日からぎっくり腰です。
うちら仲良過ぎ！！(^^;

寝てるしかないので、
部屋でベトナム縦断を見ていますw