腰痛

椅子から落ちて腰を打ってから、
腰や背中がガチガチに固まってしまいました(┳ω┳)

昨日は、「このままではヤバい！」と思い、
お昼休みに20分だけマッサージに行きました。
施術前は体を左右にねじるのも
ほとんど出来ない状態だったのに、
施術後は倍はねじれるようになりました。ｗ

でも、仕事掛け持ちして帰ってきたら、
ガチガチまではいかないけど、
ガチくらいに戻っていました。(^^;
どちらも座りっぱなしの仕事だからな～。