減薬355日目 28.5%カットしました。
調子悪いです。
頭痛いし耳鳴りも強い。
今朝は４時半に目が覚め、あとは細切れ睡眠。
そして睡眠が悪かった日は１日調子が悪いです。
最近、こんな日がたまにやってきます。
原因はなんなのか？
寒暖差？ストレス？減薬スピードが速い？
寒暖差による自律神経の乱れならストレッチ。
減薬スピードが速いなら減薬率の見直し。
ストレスは……家族によるものなので致し方ない！
……家事の手を抜きながら少し、様子みます。
昨日、次男の高校で懇談会があって、高校の懇談会なんて行く人の方が少ないから迷ったんですけど重い腰を上げて行ってみたら良かったです。
正直、先生方の話は全然頭に入ってこなかったんですけど(修学旅行は沖縄ということしか。いいですね)、最近ずっと家の中で、３男の不調に引っ張られぎみだったのでいい気分転換になりました。
３男くんはプロテインと鉄サプリが効いているのか、眠れたり眠れなかったりみたいです。
自分のことだと感覚で判断しちゃって適当でもなんとかなったりしますけど、子どもに最適な量なんてわからないので、藤川先生の新刊を予約しました。
勉強します✨(といっても発売はまだ１か月先です)
オオキンケイギク群生地。