減薬1034日目 73.4%カットしました。
日/0.1%ずつのドライカット。
73.0%で1週間ステイしたのち、ちょっと余裕があったので1%くらい減薬を進めておこうと思ったらもうしんどい。そろそろ減薬スピードを落とす時期がやってきたのかもと思い始めた今日この頃。
どうしても鬱っぽくなってしまうんです。
それがただ単に体の重怠さからくる気持ちの低下、要は「サゲ↷」ってことなのか、ダイレクトに離脱症状として現れているのかよくわからず。
Twitterで見かけた方の呟きによると、気分障害は血流不足による酸欠が原因と推測されていらっしゃった。私はこの説を信仰している。だから血流をあげれば改善されると。
でもチャッピーによると、交感神経の優位によってひき起こされる過呼吸が原因と書かれているんだよね。
酸欠と過呼吸って真逆じゃないん？
でも私、昔、過呼吸よく起こしていたけど、過呼吸って息苦しい感じになるんだよ。どんな仕組みなんだろ。過呼吸についても調べてみようと思います。
ともかくまた減薬はしばらくステイで。3男の公立入試前までに74%減まで言っておきたかったな〜。
思い通りにはいきませんね。
☆本の感想更新してます。
https://note.com/nobby0919/n/na68b29f74adf
