久しぶりの更新です
来年は世界旅行にいくことだし、これからマメに更新しようと思います。
5日間続けたファスティングが終了しました
結果は、
体重 マイナス4.1kg
体脂肪 マイナス1.4%
ウエスト マイナス5cm
でした
写真が before/after です。
ウェストの写真は誇張しすぎかも
でも、確かにやせました。
まったく空腹感を感じずに無理なくデトックスできてうれしいです。
酵素パワーすごい！！
僕が飲んでたのは、60種類の野菜や果物のエキスだけを発酵させた植物酵素です。
Facebookで話したら、興味のある人がたくさんおられたので、
詳細ページも添付しておきますね。
https://examall.jp/default.asp?act=item_details&itemid=1-14-0006-0204