明日の銀座クラス

皆さんこんにちは。

今日はポカポカ、あったかいですね。
でも、もう11月、本格的な寒さを前にカラダの冬準備、してみませんか？

明日の銀座はベーシッククラスです。
基本的な動きにじっくりチャレンジします。
首、肩甲骨周り、そして全身へ。
捻りの動きをメインにカラダの冬対策をo(^-^)o

是非ご参加ください。