こんばんは
三連休の初日は、母も断捨離参戦、で、GAPのロゴニットを譲り受けました。
GUのクロップドニットが劣化気味なので、あと2回ほど着用したら手放す事にし、合計数は変わらず16枚。
そして、今週の振り返りです。
ラジオ体操第一第二 x3回
階段13回上り下り x2回
一駅ウォーキング x1回
バレトン 15分 x5回
ピラティス 10分 x5回、でした。
白砂糖の摂取を減らすことも続けていますが、週一度は、外食、差し入れ、来客の手土産で、頂く機会があります
それでも、毎朝朝食に、いちごジャム、あんペーストのトーストを食べ、夕食後や、仕事の合間に、チョコレートやキャンディを摘むことは無くなったので、
きっと身体に良い変化はあるはず、と期待しています