早いもので８月も半ばです。。。
みなさま 体調いかがでしょうか？
なんだか 体が思うように動きませんね
頼りのヨガに 通えていません
振替に行こうと思っていも 適当な時がないのです
デトックスした～いと身体が言っております
自宅ですればよいのですが 不思議なもので
流れがあって 先生と気を合わせてやらないと効果が全然違うのです
そうだそうだ
ストレッチポールがあったと 寝ころびました
これも とても 歪み取りに良いですよ
大きさがわかるようにと マルちゃんに
おすわり まて！と言ったら
あまりそんな経験なかったからか すごく緊張しています
笑えました。。。
真面目なタイプなんです この子。。。
このストレッチポールに寝ころび
手を下の方から 徐々に上げていくと 猫背の矯正になって
体が開いたなと感じます
お手軽で良いですよお