第2弾 67日目
■日付■ 11月9日(木)
■ 回数 ■ 1456回
■ 体重 ■ 67.4kg
久々
■ 食事 ■
・朝食 🍴 なし
・昼食 🍴 ひきわり納豆、焼き餃子(nosh)
・夕食 🍴 かつ丼1/2人前(白米は80g程)、きゅうりのゴマぽん酢和え、お味噌汁(大根、小松菜、絹ごし豆腐、舞茸)
・間食 🍴 じゃがスティック(チーズ黒胡椒味)、柿の種(塩だれ味)、ピーナッツキング
仕事が忙しすぎて、お昼休憩がろくに取れない日々。
昨日一昨日はなんとか10分～15分とったけど、
(金)の今日はついぞ、取れないまま…16時30分にやっとありつけた……ということで、
お腹いっぱいだったので夕食はなしに。
そうすると、ストレスと変な時間に空腹感が出て、夜に、ガサゴソ病が発症する。。。
第2弾 68日目
■日付■ 11月10日(金)
■ 回数 ■ 1486回
■ 体重 ■ 67.2kg久々
■ 食事 ■
・朝食 🍴 なし
・昼食 兼 夕食 🍴 かつ丼の具の残り物1切れ分、トンカツ残り物4切れ、白米250g程
・間食 🍴 ミルクコーヒー1杯、ピーナッツキング、クリームチーズ、さけるチーズ(ガーリック味)2本、チーズかまぼこ
痩せたけど、こんなの、すぐリバウンドするやつだからな。
それでもって、
学校のイベント続きで立ちっぱなしだし、
なんか一回乱れた食生活のインパクトは、
私にとっては、大きくて、、、
気力がでない。
疲れやすいというか。。。
ということで、
サボりました、、、、、
第2弾 69日目
■日付■ 11月11日(土曜)
■ 回数 ■ 0回 ただ単にサボりました…
■ 体重 ■ 66.8kg
■ 食事 ■
・朝食 🍴 なし
・昼食 🍴 ほうとううどん(大根、白菜、しめじ、さつまいも、かぼちゃ、豚肉、ねぎ)
・夕食 🍴 タルタル唐揚げ丼のごはんナシ(DELISH KITCHENレシピ)、お味噌汁(白菜、小松菜、絹ごし豆腐)
・間食 🍴 ドライいちじく、お土産の各種チョコレート3粒程、柿の種(塩だれ味)、ピーナッツキングその他(忘れた…)
週末に、毎年恒例の家族写真を撮った。
…ら、まざまざと思い知らせれる、
自分の肥満度
丸いシルエット…
だいたい、持ってるスーツが入らないから、
息子が卒業シーズンであることを出汁に、
着物にしたしね
着物でも、、なんか、
バーン
ドドーーン
な重量感出ちゃってね…
はぁ。家族写真が一番のダイエット方法な気がしたわ
第2弾 70日目
■日付■ 11月12日(日)
■ 回数 ■ 1523回
■ 体重 ■ 67.8kg
■ 食事 ■
・朝食 🍴 なし
・昼食 🍴 これ絶対うまいやつ(味噌味)～肉野菜炒め入り
・夕食 🍴 ぶりの洋風照焼き、もやしとほうれん草の和え物、お味噌汁(豆腐、わかめ、舞茸)、柿2個分
・間食 🍴 さつまいもバター餅せんべい1枚、