86日目が11/28(火)でした。
それから今日12/13(水)とは…
もう15日も経っていました
その間、何をしていたかと言うと。
のぶほん家イベント祭～
からの、仕事ワヤワヤ祭～
からの、老いと根気の無さ発揮de寝落ち続き～
もう、ホントにね。
しんどかった。忙しかった。
子ども関連イベントやお祝い
夫の体調不良
家族のお出かけ
仕事のワヤワヤ
記念日
夫忘年会シーズン到来につき習い事の送迎地獄アゲイン
もう、ね、子どもたちより早く寝落ちする日々でしたよ。
今も起きていられてるのが奇跡。
と言うことで、
86日目で
第2弾は終わってしまいました。
体重も全然減らなかったし。
嫌気もさしてたかな。。。。
ただ、
長いお休み期間を経て、
復活しました。
第3弾縄跳びダイエット、始めてます。
第2弾と第3弾の違いは
1️⃣ 縄跳びする時間帯
第2弾: 夜平均23時頃～ 30分間
第3弾: 朝７時前後～30分間
2️⃣ 整体にも頼り出してる
第2弾: 縄跳びと体重と食べたものの記録とサプリ
第3弾: プラスして整体(骨盤矯正)
私の大転子は開きまくっている。
判る人にはいつもすぐに指摘されていて、
私のコンプレックスの下半身太りの原因かつ特徴であった。
11月末に体験して、
12月～毎週(日)の夕方に通いだした。
11回回数券で、約8万円
産後すぐ通ってればほぼ100%、
3年以内で80%
５年以内で70%
の
回復率だと言われたけど
私もう8年以上経ってる
どれだけ効くのか分からないけど、
とりあえず、全身やってくれるから、
背中の懲り、鋼のようになってた肩と首の懲りが
ものすごく揉みほぐされて、
めちゃくちゃ上半身が軽くなりました🎵
大転子もなんだか僅かに内側になってきたような
と言うことで、
縄跳びと併せて頑張って行く所存です。
レコーディングダイエットはまだエンジンかかってないけど、近日中に再開する予定どす。
とりあえず、夜寝落ちしまくるから、
朝早く目覚める。
だから朝跳ぶことにしとります、
いつまで続けられるかな。。。
第3弾 縄跳びダイエット
1日目
■日付■ 12月11日(月)
■ 回数 ■ 朝1423回
■ 体重 ■ 68.0kg
第3弾 縄跳びダイエット
2日目
■日付■ 12月12日(火)
■ 回数 ■ 朝1402回
■ 体重 ■ 68.4kg
第3弾 縄跳びダイエット
3日目
■日付■ 12月13日(水)
■ 回数 ■ 朝1451回
■ 体重 ■ 67.6kg