第2弾 63日目
■日付■ 11月5日(日)
■ 回数 ■ 0回
■ 体重 ■ 68.6kg
そりゃそうだ…
■ 食事 ■
・朝食 🍴 なし
・昼食 🍴 ベーコンとキャベツの洋風チャーハン少量、ミックスサンド(ローソン)、はみでるバーガーメンチカツの1/2個弱(ローソン)
・夕食 🍴 焼き肉(外食)
米国産上カルビ6枚程、国産ロース4～5枚程、カボチャ1切、ししとう1個、しいたけ1/2個、チゲ鍋、キムチ盛り合わせ、冷麺2本
ガマンしたわー
・間食 🍴 おやつサプリ3～4粒(野菜コンソメ味)
２日目は昨日の疲れが残るなか、
仕事が、んまぁ～目まぐるしい忙しさで、
お昼休憩もろくにとれずに残業…。。。
それでも、昨日、何でもない日なのに外食、しかも焼き肉行ってしまった罪悪感で、
頑張ってヘルシーメニュー作りましたわよ。。。ヘトヘトやん。。。
で、気付いたら夜爆睡していました…
第2弾 64日目
■日付■ 11月6日(月)
■ 回数 ■ 0回
■ 体重 ■ 68.2kg焼肉onライスをガマンしてヨカター…
■ 食事 ■
・朝食 🍴 トースト(超熟8枚切り)、ツナ少々、マヨネーズ少々
・昼食 🍴 厚揚げそぼろあんかけ2人前、柿1個
・夕食 🍴 鯵の塩焼き、切り干し大根と豚小間切れのあっさり煮、お味噌汁(長ねぎ、わかめ、絹ごし豆腐、舞茸)、グリーンキウイフルーツ4/5個
・間食 🍴 デーツ(ドライオレンジ1切れ入り)、ROYCE'チョコ、じゃがスティック(チーズ黒胡椒味)、チータラ
とにかく、仕事の繁忙期がヤバすぎて、
お昼休憩がまともにとれず。
顔が死んでたらしく、
優しい夫が
今日も外食でいいよって言ってくれたから
ずーっと行くのを我慢してた、
ハワイアンクレープを食べに
美味しかったけど、
店長が変わってたからか？なんか、前より美味しくなかったなぁ。。。
第2弾 65日目
■日付■ 11月7日(火)
■ 回数 ■ 0回
■ 体重 ■ 計り忘れ
■ 食事 ■
・朝食 🍴 なし
・昼食 🍴 海老フリッターのアイオリソース(nosh)、切り干し大根と豚小間切れのあっさり煮(昨日の残り物)
・夕食 🍴 外食
ハワイアンクレープ(アルティメット)、ポテト～サワークリーム、ガーリックバター、チョコ、バジルのマカデミアナッツバジルソース
・間食 🍴 じゃがスティック(チーズ黒胡椒味)、柿の種(塩だれ味)、ピーナッツキング
朝起きたら身体の浮腫がなんか取れてた。
と思ったら、
久しぶりの67キロ台
嬉しすぎたけど、
よーーーく考えたら、半年前くらいは、
うそやん、65という、越えたらあかんラインを割った上に、
67とか目を疑う、オワッタやん
て思てたんやった…
人間、慣れって怖いなぁ((( ；ﾟДﾟ)))
第2弾 66日目
■日付■ 11月8日(水)
■ 回数 ■ 1501回
■ 体重 ■ 67.4kg
久々
■ 食事 ■
・朝食 🍴 なし
・昼食 🍴 ひきわり納豆、焼き餃子(nosh)
・夕食 🍴 かつ丼1/2人前(白米は80g程)、きゅうりのゴマぽん酢和え、お味噌汁(大根、小松菜、絹ごし豆腐、舞茸)
・間食 🍴 じゃがスティック(チーズ黒胡椒味)、柿の種(塩だれ味)、ピーナッツキング