第2弾 46日目
■日付■ 10月19日(木)
■ 回数 ■ 1491回
■ 体重 ■ 68.0kg
■ 食事 ■
・朝食 🍴 ソーセージ1本、ゆで卵、トースト+メイプルシロップスプレッド、きゅうり1本、さけるチーズ
・昼食 🍴 豚と厚揚げの甘辛ガーリック炒め(うちのごはん)、ソース焼きそば
・夕食 🍴 白米、鶏むね肉のコロコロ梅みそつくね、ポテトサラダ(ツナ入り)、お味噌汁、キウイフルーツ
・間食 🍴 なし～⤴️
でも、朝食をたくさん食べる＝１日の摂取総カロリーが🆙＝体重減らないっちゅーことを実感
第2弾 47日目
■日付■ 10月20日(金)
■ 回数 ■ 1486回
■ 体重 ■ 68.0kg
■ 食事 ■
・朝食 🍴さけるチーズだけだったかな？
・昼食 🍴 豚バラ肉のチーズコチュジャン(nosh)、白米66g
・夕食 🍴 親子丼、お味噌汁(茄子、油揚げ、舞茸)あとは…忘れた
・間食 🍴 たくさん食べた…詳細忘れた
(土)は、お友だち家族と遊園地+花火大会+お泊まりという、モリモリ盛りだくさんな週末に。
すなわち、ジャンキーウィークエンドに
しかも、縄跳びダイエットは小休止。
仕方ない。
第2弾 48日目
■日付■ 10月21日(土)
■ 回数 ■ 0回
■ 体重 ■ 68.0kg
■ 食事 ■
・朝食 🍴 親子丼の具(残り物)
・昼食 🍴 ケバブ、カルツォーネ1/2個
・夕食 🍴 鮭おにぎり、昆布おにぎり、大葉とチーズのささみフライ１切れ、ししゃものフライ１尾
・夜 🍴 スパークリングワイン、日本酒、明太チーズさきいか(やまや)、CRATZベーコンビッツ少々
ってゆーか、年甲斐もなく、
ほぼ完徹で
しゃべり倒して
お酒も飲みました…
真夜中のスナック菓子…魅惑的だったけど、
喋りたいから、そこでブレーキかかったわ笑
第2弾 49日目
■日付■ 10月22日(日)
■ 回数 ■ 0回
■ 体重 ■ 記録なし(お泊まりしたから)
■ 食事 ■
・朝食 🍴 クラムチャウダー、ソーセージ1本、レーズン入りイングリッシュマフィン1/2個(超熟)、リンゴ1/8個、ゴールドキウイ1切れ
・昼食 🍴 塩ワンタン(野菜1/2日分)
・夕食 🍴 まぜ釜玉(丸亀製麺)、さつまいもの天ぷら
・間食 🍴 なし
うん、炭水化物イッパイな食事のオンパレード
となると…
身体は浮腫みまくりでぇ～
体重ドーン
オワタ…／(^o^)＼
第2弾 50日目
■日付■ 10月23日(月)
■ 回数 ■ 1465回
■ 体重 ■ 68.8kg
■ 食事 ■
・朝食 🍴 なし
・昼食 🍴 ひきわり納豆、さしみこんにゃく(酢味噌)、カレーライス少々
・夕食 🍴 鶏むね肉と厚揚げとさつまいものこっくり煮(DELISH KITCHENレシピ)、豆苗とツナのごま和え、白米少々、お味噌汁(大根、豆腐、舞茸)
・間食 🍴 デーツ大1粒、訳ありじゃがスティック(味源)２つかみ、チョコレート1粒
じゃがスティック…九州物産展で買ったけど、
めちゃくちゃ美味しかった
高かったけど…覚えてないけど、確か800円くらいした記憶。
ネットで売ってたね。
私が買ったのは、九州しょうゆ味だけだったけど、ウマウマ過ぎて、他の味のもセットで買う予定❤️
(痩せる気あるんか
)
