縄跳びダイエット107日目(水) : 1705回
も～～～最悪だった……
回数多くなっただけ、
誤カウントで330回以上あると思う、
何なら500回ミスカウントしてそう。
最後の方なんか特に10回に1回は引っかかったよ。。
ちゃんと跳んでるつもりなんだけどな……どうしちゃったんだろう、私。。。
縄跳びダイエット108日目(木) : 1679回
なんか、分かった気がした
腕？手首？が回せていなかったから、
縄が円を描けずたわんでしまい、
引っ掛かりやすかったような、
答えを見付けたられた気がした。
久しぶりに爽快感のある達成感のある跳び終わりになった。
縄跳びダイエット109日目(金) : 1545回
やはり、足ではなく、腕の回し方がダメだったことを再確認
手首は回しても引っ掛かる。
足の違和感を感じたあの日以来、ついつい、足に気を取られて腕が回せてなかったんだなぁ～
そう言えば、縄跳びダイエットを始めてから、
極太丸太な二の腕が、ただのデブ二の腕へと
ほんの少しスッキリした気がしていたから、
腕の筋肉もちゃんと使うんだなぁ、
ってことを、再確認出来た。
けど、コツというか、回す感覚を忘れてしまったようで、
引っ掛かり出すとめちゃくちゃ引っ掛かり、
ちょっと気持ちが折れて早めに終了した。
でも、２日前の1700回超えよりも断然気持ち良い汗がかけたし、爽快感や達成感があったので、
よしとする🎵
やはり、回数(量)より質というよりも、
回数(量)と質、両方必要なんだなぁ～⤴️