気が付いたら、もうほぼ１ヶ月も更新出来てなかった…
しかも、今日は体重、体脂肪率測り忘れました…がーん。。。
ということで、以下は昨日の数値⬇️
年齢 43歳
身長 164cm
体重 （スタート時）67.0kg
（今日）62.8kg※
（第一次目標） 62.0kg
⬇️未達成で第二期突入（'21.11.15～）
（最終目標） 58.0kg
※スタート時より－4.2kg
最終目標まであと4.8kg
体脂肪率 （スタート時）33.8%
（今日）30.8%※
（第一次目標）29.8%
⬇️未達成で第二期突入（'21.11.15～）
（最終目標）25.0%
※スタート時より－3.0%
最終目標まであと5.8%
達成期日※（最終目標） 3月10日
（第一次目標）10月末
最終目標まであと94日
※卒園式で素敵写真を残したい！！
手段 ①フィットボクシング2
Change ②16時間ファスティング
③ゆる～い脂質制限（煮物を意識して夕食の献立を考える）
11月12日～14日の２泊３日で、
実家に帰省し、
七五三参拝イベントを行ってきました。
第一次目標にしていたこの日、
着れることわ目標にしていた…
というより、
一張羅のワンピーススーツ諦めて
買い直すのだけは
という根性だけで
という根性だけで頑張って。
痩せたつもりだった！
（目標には未達だったけど！なんか感覚的に痩せた気になってた！）
入ったの
ワンピーススーツ入ったの、
ですが。。。
やはり、
現実は正直
二の腕がパッツンパッツンで
ちょっと屈むと、
お腹回りのジャケットのスナップボタンが
パッチーンと
何度も何度も外れながらの参拝。。。
（集中切れたわ…）
⬇️が写真の、私めの、二の腕部分の拡大図です。
も、もっこり…
はい、
本当に、ギリギリ凌げた
レベルでした。
…ということで、
第一次目標か終わった後は、
気力が暴落し、、、
毎日早起きしてのフィットボクシングが気乗りしなくて、、、、、
でも、脱落せず繋ぎ止めてくれたのは、
パツンパツン二の腕ショックのおかげ。
何とか継続していたけれど、
11月24日、ついに、心折れた。
サボりました。
そして、
12月6日の今日も、
生理初日だし、
寒いし、
下の子の振替休日でリズム狂い、
全部が言い訳なのは分かってるけど
なんか、心 が頑張れず。
休みましたーーーーー
でも、ほら、
久しぶりにブログ投稿して嬉しかったのは、
１ヶ月前に投稿した時より
大分痩せてるんだ私
って気付けた！！！
【あすけん】さんも、ずいぶん長いことサボり継続中で、
食事記録はもちろん、運動記録も滞って久しくなってしまったけれど、
昨日までは体重と体脂肪率測定だけは継続していて、この通り⬇️
右肩下がり～
なんか、このブログ書くまでは、
気持ちが腐ってて、
明日もサボってしまおうかくらいに思ってたけど。
止めた止めた！
腐るの止めた！！！
明日から、また、頑張る～
エイエイオー🍀