再開後６日目&７日目も順調に？継続！

昨日もフィットボクシング2頑張ったけれど、

下書きの途中で忙しくなり

投稿出来なかったので、

２日分まとめて投稿

まず、昨日(再開後６日目)

年齢  43歳

身長 164cm

体重 （スタート時）67.0kg

          （最終目標）58.0kg    

          （第一次目標） 62.0kg

          （今日）66.6kg※

※スタート時より－0.4kg

第一次目標まであと4.6kg

体脂肪率 （スタート時）33.8%

                   （最終目標）25.0% 

                  （第一次目標）29.8%

                  （今日）33.5%※

                   ※スタート時より－0.3%

                     第一次目標まで3.7%

達成期日※（最終目標） 3月

                （第一次目標）10月末※

                  ※あと72日

※卒園式、七五三、年賀状にも使用する家族写真撮影予定などで着れる服が無い！！！

手段  ①フィットボクシング2

          ②ゆるい炭水化物制限  

ノーマルなダッキングは余裕なので、

この後、

明日か明後日あたりに

また出てきて苦しめられるであろう、

ウィービングのレクチャーをしました

･

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ほんで、私が１番しくじっていたのは、

タイミング、

であることを再確認

頭で理解できたから

余裕でJUSTになるのもあったけど、

頭では理解してても、

骨盤周辺･太ももの筋肉が足らず

タイミングが間に合いません

というものも。。。

うん、これは経験積むしかない

とにもかくにも、

ふ、太ももが～しんどぉ～

と感じたけれど、

でも、夜になって痛んだのは、

ふくらはぎと足首上の筋肉🦵🦶

痩せたいところなので、

痛みがちょっと嬉しかったり

そして、今日(再開後７日目)

年齢  43歳

身長 164cm

体重 （スタート時）67.0kg

          (今日) 66.8kg※

           (第一次目標)62.0kg

          （最終目標）58.0kg 

※スタート時より－0.2kg

第一次目標まであと4.8kg

体脂肪率 （スタート時）33.8%

                （今日）33.4%※

                   (第一次目標) 29.8%

                   (最終目標)25.0%

                   ※スタート時より－0.4%

                     第一次目標まで3.6%

達成期日※（最終目標） 3月

                （第一次目標）10月末※

                  ※あと71日

※卒園式、七五三、年賀状にも使用する家族写真撮影予定などで着れる服が無い！！！

手段  ①フィットボクシング2

          ②ゆるい炭水化物制限

一週間ずつ、

インストラクターを変えることにしてるけど、

あんまり好きじゃないからか、

リズムに乗れないなぁ～