糖尿病食 20211105

朝食

サラダ・ほうれん草炒め・玉ねぎコンソメスープ・

ハムエッグトースト・コーヒー

昼食

McDonald

サラダと紅茶Ｌ

これだけで500円オーバー

夕食

ラーメンに揚げ玉を入れるのがマイブーム