マラソン 自己ベスト更新

いろいろ試して走りが良くなってきた＼(^_^)／!!
そこで手にした本は、「型破り マラソン攻略法」(必ず自己ベストを更新できる!) 岩本能史 朝日新聞出版
最近自分で試したことと同じことが書いてあった!!