私はエスフォルタというジムに
ヨガインストラクターとして所属しています。
６月からは
営業時間は短縮されるものの
再開されることになり、嬉しいです！
朝のヨガ、
意外に年配の方も 不思議と男性の方も多く
「みなさん、どうしているかなあ」と
再会できるのが楽しみです！
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木曜日
ヨーガ
エスフォルタ渋谷店
７時３０分から８時２０分
土曜日
モーニングヨガ
エスフォルタ市ヶ谷店
７時４０分から８時４０分
水曜日
水元総合スポーツセンター
やさしいヨーガ
９時４５分から１０時４５分
＊休館日もございます。
日程はスポーツセンターにお尋ねください。
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noa
ペイズリー仲間たちが
早々とそして続々と作っている中、
恥ずかしいくらい遅ればせながら、
香取先生の新刊
「本格カレーとビリヤニ 最速レシピ」より
ベンガルのチキンビリヤニ
を作りました。
インディカ米で炊くビリヤニは
軽くサラサラ食べられちゃうので
食べ過ぎ注意でもあります。
新刊を拝見した感想は
「先生が下まで降りてきてくれた！」
という感じでした。
なんと、パックごはんを利用したり
サラダチキンを利用したレシピもあったりして！
先生がこだわりを持って、
細かいことまで気を遣って料理をされるのを、
近くで拝見したことがあるだけに、
美味しいカレーやビリヤニを身近にするために、
敷居をめいっぱい下げてくださったことに、
すごいなぁー！と感動しました。
ひさびさに家で作ったビリヤニ
美味しかったです！
うちはオットが完全にパクチーNGなので、
パクチーあと載せでオッケーの
ベンガルのチキンビリヤニに。
しばらくビリヤニ率が多くなりそうです😆
noa
西荻窪のヨガスタジオ「マリカ」にて
６月５日（土）18時から
『キャンドルナイト～ヨガとシンギングボウルの夕べ～』
という贅沢ナイトを開催します。
1/f ゆらぎと言われる
キャンドルのやさしいゆらめき。
さらに、マリカの代表 咲起さんの
シンギングボウルの演奏が加わるので
目にも耳にも嬉しいイベントです。
体全体に波動を浴びて
自分本来の揺れに戻ってくださいね！
ご予約はこちらからお願いいたします↓
https://coubic.com/mallika-yoga/743850/express?selected_slot=18530768
noa
