こんにちは
アラフィフ母のんです
食べ痩せのダイエット始めて
そろそろ2ヶ月
サポーターさんがついて
1ヶ月が経ちました
来ました！私にも
やっぱり
停滞期が！
1週間以上続いたと思います
ちょっと辛かった
その間に推し活があったので
外出、外食
食べられない時間が長い
生理も重なり
食欲も増し
水分不足などあり
思いの他
一気一憂してしまいました💦
あ〜やめてしまおうか〜
ダイエット〜
ダメなんじゃない？
2ヶ月後思い描いた
自分になってるのか？
あ〜〜やめる〜か〜
頭の中に自分の意志とは全く逆の
悪魔
がいました…
そんな私の心に
サポーターさんや公式メールが
そっと寄り添ってくれた
まさに今考えてた事を
こうなってない？と
メールで送ってくれる！
素晴らしい
ダイエットでつまずくのって
だいたいみんな同じ時期
焦らなくても
体が良い方向へ
変わっていくから大丈夫
食べたい時は食べちゃえ！
私は推し活仲間と
ハンバーガーとケーキを楽しみました
それでもすぐ太るわけではないので
その後ちゃんと調整すれば大丈夫
ダイエットって
ちゃんと正しいやり方をすれば
ちゃんと身体が応えてくれる
そんな反応が嬉しくて
だんだんダイエットが
楽しくなってきました
でもまだ
以前爆食いしていた記憶を
脳が覚えていて
思い出させる…意味もなく
人間が長年やっていた事を
変えるって
体も脳も嫌だよね
でもこの食生活が幸せと
感じられたらきっと
毎日快適に過ごせるように
なってくると思います
今日は停滞期を脱した話でした。