せっかくの休み ちょっと 二日酔いだったyumiです
家飲みで二日酔いって………
でも気合いを入れて 朝一は
まともなマンツーマンでのレッスンは初めてのヨガレッスンに行ってきました♪
実は私も美容師の他に新しいライフワークとなるあるエクササイズのインストラクターの資格をいただいたんですが
数年前からは想像つかない位 今 人間の身体について興味津々
いろんなメソッドがありますが
基本中の基本はおんなじ事 だって人間の身体ですもんね
とっても勉強になりましたo(^▽^)o
めちゃくちゃ身体硬かった私
前屈は床上20cm 座位での前屈はどう頑張っても90度しか曲がらず
横から見たら コ の字状態(^_^;) だったけど
少しはできるようになってきました（お風呂あがりに限り
）utaぁ～～～～ またストレッチマン 一緒にやろぉ～ねぇ～
全国的に今夜は爆弾低気圧の影響ですごい天気模様みたいですが
今夜も 私は友達と飲みです
帰り頃が１番荒れてそう
無事帰ってこれますように
行ってきまぁ～～す