お夕飯記録(=^ェ^=)
忙しくて書けなかったので、
遡って土曜の記録
☆サーモンとオクラ納豆丼
☆えのきだけのお味噌汁
☆大根の葉の胡麻油炒め
☆野菜とお豆のサラダ
☆ちっちゃいモナカ
「孫は優しい」って
毎日摂りたい、健康に良い食品なんだって
余りこだわり過ぎず、
でも頭の隅っこに置いて、
足りない物を補うよう献立考えます
☆「まごわやさしい」
ま 豆類
ご ゴマ類
わ わかめなどの海藻
や 野菜
さ 魚
し しいたけ、しめじなどきのこ類
い イモ類
豆→いつも大豆じゃ飽きちゃうし
サラダ用のお豆には、ひよこ豆やエンドウ豆
いろんなお豆がミックスされてて
簡単便利でお気に入り(●^o^●)
#夕飯 #まごわやさしい #豆
#健康
忙しくて書けなかったので、
遡って土曜の記録
☆サーモンとオクラ納豆丼
☆えのきだけのお味噌汁
☆大根の葉の胡麻油炒め
☆野菜とお豆のサラダ
☆ちっちゃいモナカ
「孫は優しい」って
毎日摂りたい、健康に良い食品なんだって
余りこだわり過ぎず、
でも頭の隅っこに置いて、
足りない物を補うよう献立考えます
☆「まごわやさしい」
ま 豆類
ご ゴマ類
わ わかめなどの海藻
や 野菜
さ 魚
し しいたけ、しめじなどきのこ類
い イモ類
豆→いつも大豆じゃ飽きちゃうし
サラダ用のお豆には、ひよこ豆やエンドウ豆
いろんなお豆がミックスされてて
簡単便利でお気に入り(●^o^●)
#夕飯 #まごわやさしい #豆
#健康