40代フルタイムパート主婦です
大学生の男の子 フェアリー
高校生の女の子 プーさん
小学生の女の子 ランラン
40代夫 正社員 おねぇ
子育てをしています
働き方を変えたく只今奮闘中です
こんにちは！
最近初めて骨盤矯正に行ってきました 
ベッドで寝ていて
朝起きた時に骨盤というか
足の付け根が痛かったんですね
これはきっと何か 体の不調があると思って 
ボディメンテナンス 骨盤矯正に行ってきました
施術して
電気当ててもらったり
マッサージしてもらったりして
少しずつ 変化はあったと思うんです
1回目の施術でも効果がありました
翌朝、寝起き痛くなかった
スーっと起きられた
あと何回かは通わないといけないのですが
その施術していただいてる方との 会話で
あることを発見したんです
その発見っていうのが
なんとなく継続できていたこと
なんとなく継続してるから
自分では気づいてないこと
だったんですね
改めてその施術の方と話をして気づかされたんです
『肩こりがひどいですね～』と
あんまり感じていなかった
でも私運動もしてるし
筋トレも頑張ってるのになんでって思ったんです
『ストレッチしてますか？』と
聞かれて
『いや、適当に』
筋トレはするのは好きなんだけれども
ストレッチが好きじゃないんだな
気づかされたんです
あまり重要じゃないと思っていた
筋トレはやればやるほど達成感があるんですよ
ここは硬くなるとか引き締まるとかあるんですけど
ストレッチは効果がわかりにくい
だから ストレッチ 全然やってなかったんですよ
やっているようでやっていなかった
それもあってかもうめちゃめちゃ体硬いですね って言われて
ショック受けたんですけど
でも逆に
私は筋トレがとっても好きで
ストレッチが苦手だったんだな っていうことに気づいて 
だったらストレッチをもっと強化していけば
自分の体のこの不調やちょっとしたこの痛みとか
変化にも気づけるんじゃないかな っていう風に感じました
ストレッチ
仕事の合間にでもやってみよう
自分のことは理解しているようで
わかってないなと
他人に指摘されてはじめて気づかされた一日でした
