40代フルタイムパート主婦です
大学生の男の子 フェアリー
高校生の女の子 プーさん
小学生の女の子 ランラン
40代夫 正社員 おねぇ
子育てをしています
働き方を変えたく只今奮闘中です
いつも 朝活しようと思って
目覚ましを5時にセットしています
ただ どうしても 寒くて 起きられないんです
なので 寒くなければ起きられる と思って
朝から 私だけのために
ファンヒーターをつけました
そしたら 朝から めっちゃ 気持ちが上がって
朝活できました 
何をやったかというと 読書です
ライフシフト 習慣術 という本を読みました
私は いくつもの 本を 同時進行で 呼んでいます
この本も ざっと 後ろの方まで読んで
最後まで 読んでいませんでした
うまくいかないのは
仕組みができていないからで
モチベーションという見えないものに
頼るから 続かない
具体的な見えるもの 仕組みを頼りにした方が 何事もうまくいくし 継続しますと
仕組みの目的と目標の焦点を合わせる
何でやるのか 人生を楽しく生きたい
何を 読書や勉強
いつ 早起きして 朝やる
どこで 実行するか 寝室で
を詳細に決めておくとうまくいきます と
そして 仕組みのルールを作る
場所
時間
人を固定する 等など
これらを決めて
固定化して
小さなことでもいいからコツコツと 
続けられるように
頑張っていこうと思います
娘ちゃんはやってるよ
リビングで
だから私は寝室なのだ❗
