何がつらいのかわからなくなってしまったあなたに届けたい言葉♡

自信のないあなたを明るくシフトチェンジします！

スピリチュアルライフコーチ吉田和音です

私が無意識の緊張のまま長年過ごしてきて、プチン！と張りつめていたのもが切れた後、病院に入院して、病室ではゆっくり体を休めるわけですから、当然何もしなくてもいいのに、常に焦っている自分がいました。何かに追いかけられているような感覚に唖然としました。頑張りすぎていることに全く自覚がなく、強制終了がかかった感じでした。。。

何がつらいのかわからなくなってしまった方から女性専用電話カウンセリングボイスマルシェに勇気を持ってご相談くださり、体験談をいただきました。

https://www.voicemarche.jp/reviews/file5758

ありがとうございます！

ご紹介させていただきますね。

ご相談者：なつさん

相談内容

何がつらいのかわからなくなってきてること、急に泣き出し涙が止まらないこと。

良かった点

先生は優しい声の雰囲気で、混乱している状態を受けとめてもらい、気が楽になりました。
話を聞いて自分で勝手にハードルあげて自分を苦しめてしまってたんだなと気づく事が出来ました。
出来てないことを探してしまう考え方を、自分の出来る範囲で、無理せずにゆっくり変えていきたいと思います。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

なつさんへ

こんにちは！ボイスマルシェにお申し込みいただきありがとうございました！そして、早々に体験談も綴っていただきありがとうございます。何がつらくてわからず、涙がわけもなくあふれてくるといったご自分に、まずは「今までよく頑張ってきたね！」とセルフハグしてあげてくださいね♡　セルフハグはバスタブでゆったりしている時など、特におすすめですよ！一日頑張ったよね～と自分で自分をハグしてあげるセルフラブにもつながりますから　頑張りすぎている時は、出来ていないといった思い込みの中にどんどん自分を追い込んでしまいますからね。できていることが沢山あるのに、見えなくなってしまうのですよね。これからも、しんどくなったと感じた時は、頑張りすぎているサインだと思われて、意識してゆっくりすることや自分を甘やかしてあげることにもトライされてみてください。頑張らないススメです。