感情のカタチ

胸の上にある黒いモノ

なくなったと思ったら

またまた出てくる

今までは

「あー出てきた」と

感じているだけで

嫌な気分になるだけにしていた

それでは何にも変わらない

ポーンポーンと黒いものを

放り投げる

「黒いの黒いの飛んでいけ～～～」

感情をカタチにして放り投げる

それだけで少しずつ

胸が軽くなる

すでに習ったことなのに

知識と実践がつながってなかった

一つずつ一つずつ

進んでいけばいいのです