今回のテーマ
【何かを得るためには何かを捨てなければならない】
こんにちは、高井です。
なかなかタバコを止められない
という人が多いです。
常習的に体の中に入れていると
ニコチンなしではいられない
という状態になります。
いわゆるニコチン依存性というやつですね。
・朝起きたらひとまず…
・作業と作業の間に…
・お酒とともに…
完全に習慣化されています。
私も20年以上の
ヘビースモーカーでしたが
年々体調が悪くなってきて
特に咳と胸のムカムカがひどく
常に気持ち悪い状態でした。
さすがに辞めなければと思い
いろいろ試してみましたが、
ニコチンの依存性は手強いですね。
禁煙外来にいってもうまくいかず…
ニ〇レットもうまくいかず…
それでもあきらめずに
禁煙に取り組んだ結果
まだ3か月ですが
禁煙に成功することができています。
そこで今回は…
禁煙に成功した私なりの
「イイコトしかない禁煙3つのポイント」
を紹介します。
【その1】
金額に換算して他にやりたいことを考えてみる
私は1箱540円のタバコを
1日10本ほど吸っていました。
計算すると…
1日で270円
1か月で8,100円
1年で97,200円
お酒を飲みながら外食するときは
もっと吸っていたので
年間で10数万タバコ代として
消えていたわけですね。
家族でまあまあ贅沢な旅行にいけるじゃん…
というわけで、
1年に1回は家族で贅沢旅行をしよう！
北海道？
沖縄？
【その2】
買わなければいい
物理的に手元になければ吸えない。
実はこれが一番シンプルで確実です。
【その3】
吸いたくなったら代わりにやることを決めておく
私の場合、吸いたくなったら
スマホのkindleアプリを開いて
5分読書をしようと決めました。
吸いたい…
↓
kindle
知識が増えて仕事に活かす。
一石二鳥です。
【番外編】
「タバコ辞めた」といったら、めちゃめちゃ褒められた！
そんなに褒める！？
と、思わず突っ込みたくなるくらい
周りの友人知人が褒めるほめる！
予想外の反応！
これでまた吸い始めたら完全な裏切りやなぁ…
信頼ゼロやなぁ…
もう吸わんとこ。
となります。
健康を得るために
タバコを捨てたわけですが
他にも…
・酒の量が減った
・朝早起きできるようになった
・タバコ臭いと言われなくなった
など
副産物もたくさんありました。
これから禁煙を考えている方は
ぜひ参考にしてくださいね。
応援しています！
P.S.
10年前に買った43型テレビが壊れました。
今日65型テレビが我が家にやってきます。
どのくらい大きいか？
ウーファーがどのくらい重低音か？
楽しみです。
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ぜひお知り合いのみなさまにもご紹介ください(^^♪
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＝＝＝＝【高井の自己紹介】＝＝＝＝
富山県高岡市生まれ
大学卒業後、東京・富山で飲食業に従事
28歳でワインバーの開業支援
教える事が大好きで30歳で教育業界に転身
33歳で富山県高岡市に学習塾を開校
教えた生徒数は300人以上
37歳で製造業の経営にも乗り出し
年商2,500万円を単独で達成！
現在は、「独立、起業のサポート」のほかに
経営者様、個人事業主様に
「集客のサポート」も行う。
『明るく元気でポジティブな高井さんに
話しを聞いてもらい、
いろんな考え方を学んだことで意識が変わり、
楽しく仕事ができるようになった』
と支持されている。
しかし、起業当初は休日や睡眠時間を削って
頑張っているのに成果が出ない日々が続く…。
学習塾ではルールを守らない生徒が増えだし
他の生徒に迷惑をかける始末…。
頑張っている生徒がどんどん辞めていき
新しい生徒も入ってこない。
支払いが滞り借金生活へ…。
何のために頑張っているのか
何のために生きているのかわからなくなる。
そんな危機的状況を打破すべく、
数多くの経営者から
「マーケティング」
「マインドセット」を学び、
現在はお客様に喜んでいただきたい
という想いから
仕事を楽しみ、人生の目的を明確に
自分らしい人生を歩んでいる。
時間がない…お金がない…
そんなビジネスで困っている方に
寄り添います。
そして笑顔に満ち溢れ、
一日も早く自分らしい人生を歩める
お手伝いが出来たら幸いです。