おはよーございます
山崎乃亜でｺﾞｻﾞｲﾏｽ
平日に1泊旅行してしまったので
土日は仕事です
という事で昨日も今日も芦原さんちでお手伝い
ランチ
を自分で買っていくのですが、
これが結構楽しみ
ｗ
昨日はHOKUOU
でパン
先週は茅ヶ崎えぼしのお弁当♪
大抵は面倒くさいのでコンビニで買ったりが大半ですがね
今日は何にしよう…
頭使う時はやはりタンパク質より炭水化物です
(↑運動の後ならタンパク質で
たまに間違えて運動
した後炭水化物多く摂取して体調ｲﾏｲﾁになる
)
では頑張ってきます
山崎乃亜でｺﾞｻﾞｲﾏｽ
平日に1泊旅行してしまったので
土日は仕事ですという事で昨日も今日も芦原さんちでお手伝い
ランチ
を自分で買っていくのですが、これが結構楽しみ
ｗ昨日はHOKUOU
でパン先週は茅ヶ崎えぼしのお弁当♪
大抵は面倒くさいのでコンビニで買ったりが大半ですがね
今日は何にしよう…
頭使う時はやはりタンパク質より炭水化物です
(↑運動の後ならタンパク質で
たまに間違えて運動
した後炭水化物多く摂取して体調ｲﾏｲﾁになる)では頑張ってきます