昨日の日記アップ後、友達とのテニスでかなり気分リフレッシュ♪
そして今日、1年振り位に体脂肪率を計りました
体重は2kg増えてましたが、体脂肪は1%減ってる…
…筋肉ついた!?
＼(^◇^)／
ちょっと嬉しい♪♪
このまま頑張りたい…
と思うのですが…
年明けから食べた物記録付け始めたのですが、
ある事に気付いてしまいました…
それは、
『ほぼ毎日、おやつをガッツリ摂取している』事…
ドーナツとか、シュークリームとか、和菓子とか…(-。-;)
これはもう、やめられないナ…と悲しい悟りを開きました
||(;-_-)|||
コレやめたらもっと良いのに…ｗ
テニスレッスン場近くのミスドとか、
ジョギングコースの途中にあるパン屋さんが良くないんですな☆
(↑意志弱っｗ)
そして今日、1年振り位に体脂肪率を計りました
体重は2kg増えてましたが、体脂肪は1%減ってる…
…筋肉ついた!?
＼(^◇^)／
ちょっと嬉しい♪♪
このまま頑張りたい…
と思うのですが…
年明けから食べた物記録付け始めたのですが、
ある事に気付いてしまいました…
それは、
『ほぼ毎日、おやつをガッツリ摂取している』事…
ドーナツとか、シュークリームとか、和菓子とか…(-。-;)
これはもう、やめられないナ…と悲しい悟りを開きました
||(;-_-)|||
コレやめたらもっと良いのに…ｗ
テニスレッスン場近くのミスドとか、
ジョギングコースの途中にあるパン屋さんが良くないんですな☆
(↑意志弱っｗ)