一緒にコーチングを学んだＹさんが、
鹿児島から東京に来てくれました。
最初は４月に、他の仲間も一緒に
遊びに行くお誘いをいただいていました。
でも、指定された日はどうしても
仕事の休みを取れる状況ではなく参加できず
残念な気持ちでいたところ、
「5月１日に帰るので、少し会えませんか？」
と個別に連絡をしてくれました
即決
で「会いに行きます！」と返信。
それならばと羽田空港で待ち合わせ。
滑走路が見えるお店でランチをしながら
４年分のおしゃべりが止まりませんでした。
昨年から、乳がんで闘病中だということも
教えてくれました。
病気やお薬と付き合いながら生活していく
共通の悩みを打ち明けながら、
身体が緩んでいくのを感じました
彼女のフライトを見送ったあと、
Ｙさんからのお土産と
羽田空港限定のお菓子を買って帰宅。
Ｙさんも鹿児島へ無事に着いたと
連絡を受けてほっと一息。
Ｙさんのおかげで
心が揺さぶられるほど嬉しい気持ちになれました
この体感はストレスを受けた時の、レジリエンスを高める筋トレにもなります
メニエール病で
11年７か月、大学病院に通院しました
2025年3月31日。最後の通院日になりました
10年間ずっと担当だった主治医が退職をすることになり、
今後は、主治医が新規開業するクリニックで、
診てもらおうと決めたからです。
ここ数年は、３ヵ月～半年ごとの定期受診のみでした。
聴力がやや下がる時や、
眼振が振れる時があるものの、
大きな発作もない状態でいられました。
お薬も飲まずに過ごせています。
初対面で「メニエール病は治らない」と言った主治医。
当時は胸の中で、反発する気持ちが溢れたのを覚えています。
長く担当していただく中で、
オンリーワンの説明や、患者ファーストの診察の姿勢に
いつしか信頼に変わっていきました。
治らないから、付き合っていくしかないことも
受け入れられるようになりました。
通院して5年経過した頃に、
めまい、吐き気、倦怠感が続き
「私良くなっていますか？昔はこんなに、めまいがなかったんですけど。」と言った事から
言い合いのケンカに発展したことも。
2か月後に仲直りしましたが、良い思い出です
この日、主治医に感謝の気持ちを込めて花束を贈りました
「僕はいつでもクリニックにいますから。」
正直なところ、主治医を頼っていた部分もあったので
通院が途切れることへの不安もありました。
でも、何かあったらいつでも
主治医が診てくれるんだと安心感を持てたので
やっていけそうです。
これからはメニエール病を
自分でコントロールしながら生活していきます
「やさしく生きる♡メンタルコーチング自慈心フェスタin六本木」が開催されました
北は岩手県から南は九州まで、
東京六本木にお集まりいただき大盛況となりました。
ご主人さまに
「怪しいし、勧誘されるかもしれないよ。」と
引き止められつつも参加して下さった方
小さいお子さんをご家族に預けてご都合をつけて下さったり
お怪我をされて松葉杖をつきながら
お越しいただけた方もいました。
もう、感謝の気持ちでいっぱいです
益田緑さんのメンタルコーチングセミナーは
お悩みがある方も、ない方も
熱心にメモを取りながら話を聞いていました
自慈心カードのワークショップでは
グループに分かれて
SST（ソーシャルスキルトレーニング）を体験して
いただき…
安全安心の場だからこそ
積極的にご自身の思いや考えを話してくれました。
最後にアロマを使った
セルフコンパッション瞑想では
感情が込み上げてきて、涙と鼻水を流す人が続出…
うつを患っている方からは
「普段は精神科の病院と、自宅の行き来しかしない生活をしていましたが、新しい場所に参加することが大事だと実感しました。」
他の方からも、
「たくさん他の人の意見をや見方を聞けて、とても良かったです。」と感想をいただけました。
最後は
みんなが打ち解けた雰囲気となっていて
あら不思議
全員が笑顔での写真撮影をして、
あっという間の３時間でした。
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました
７月にあった心理カウンセラーの益田緑さんと
コーチング仲間とのランチ会から生まれた企画が遂に決定しました！！
10/29（日）東京六本木駅徒歩１分の会場にて
メンタルコーチング×自慈心フェスタ開催
日時：2023年10月29日（日）
場所：六本木駅徒歩1分（お申込み後にお伝えします）
時間：12時30分開場～15時30分閉場
参加費：1500円
内容：メンタルコーチングセミナー＆やさしく幸せに生きる ための心理ワークゲーム
イベントでは
メンタルコーチングのエッセンスを学ぶことができます！
セルフコンパッション（自慈心）を脳と身体で体感していた
だきます！
「にっこり・やさしく・幸せに生きる」同じ価値観を持つ素敵な仲間と交流ができます！
対象の方々
13歳以上の方
（小さいお子さま連れのセミナーは別日＆オンラインにて
開催）
人間関係や子育てに悩んでいる方
うつ・適応障害・発達障害の悩みをお持ちの方＆ご家族の方
メンタルコーチングを体験したい方
自慈心（セルフコンパッション）に興味のある方
医療福祉に従事する方
教育に携わる方
身心の健康を求めるすべての方
もちろん、お1人でのご参加も大歓迎です！！
お申込み・詳細はこちら
https://ameblo.jp/green-tara-9456/entry-12821332276.html
きっと全身でワクワクを感じられる1日になります
皆さんのご参加をお待ちしています
心理カウンセラーの益田緑さんが
オンラインから飛び出して
宮崎から東京へ
都内でリアルランチ＆お茶会に
なりました。
2年前に本屋さんで買った
緑さんの著書
「幸せなお金を引き寄せる44の心理学レッスン」
が全国に繋げてくれたご縁
同期のコーチング仲間とは一年ぶりの再会で、
初めましてのお仲間も3人。
すぐに打ち解け合えました。
スイーツのシェアプレートが現れると
食べたいスイーツの獲得ジャンケンに！
お店に出禁になりそうなほど大盛り上がり
（ビアホールだったから助かった）
子どもだけじゃなくって、
大人も同じ物と量が平和なんだなって
大笑いです
コーチ仲間からハンドマッサージや
サプライズプレゼントも♪♪♪
気持ち良いだけじゃなくって
５月から毎日夜中に、
一度は目が覚めていましたが
朝まで眠ることができました。
みんなが一言じゃ語れない
経験をして乗り越えてきたから
たくさんの人に
何歳からでもゴールに向かって
進むことができること
自分を慈しむことの大切さを伝えたい！
想いがひとつにまとまって
2023年10月29日（日）に都内でイベント開催決定！！
詳細が決まったらお知らせします。
緑さんと温かいメンバーが待っている
セキュアベースに遊びに来て下さい
これからは
自分を大切にしながらも
誰かを応援できる自分へと
仲間と一緒に歩みを進めています。
「幸せなお金を引き寄せる44の心理学レッスン」は
アマゾンでも購入できます。
