１月３日7：01月は獅子座から乙女座に移動しました。
月星座が乙女座の夫はこちらに反応したのか・・・朝から台所の食器棚を
使いやすいように整理整頓してくれていました！
感謝です
感謝といえば、昨年９月にコヒーランスという呼吸法に出会いました。
NVC（ノンバイオレンスコミュニケーション）という学問の中の〈感情〉と〈ニーズ〉の
部分にフォーカスしたコネクションプラクティスという講座の中の呼吸法です。
ハート呼吸
＝心臓呼吸
５秒ですって５秒で吐きます。心臓のあたりに手を当ててハートを感謝で満たしていくイメージをしていきます。
その後、その感謝のエネルギーを外へ拡げていきます。
そこへ家族や友人を招待していき、そのエネルギーを街→日本→世界→宇宙へと
拡げていきます。
そして最後に自分へ流していきます。
最後にハートから洞察を受け取るかもしれません。
それは、頭で考えたものではなくハートで感じたもの。
その洞察をヒントに行動していくといいそうです。
わたしも驚くような洞察がメッセージとして受け取れるようになってきました
２０２１年はハートからのメッセージで行動していこうと思います
