2024/07/29疲れが限界な人がはまる悪循環5選(えらせん) - エキスパート - Yahoo!ニュースこんにちは、えらせんです。今回は「疲れが限界な人がはまる悪循環」についてお話しします。みなさん、日頃の忙しさに追われて自分の限界を見失っているかもしれません。これ、実は現代社会の縮図かも。手遅れになるnews.yahoo.co.jp【夏の疲れを解消】硬くなった背中をほぐすストレッチ(上村ゆい) - エキスパート - Yahoo!ニュース毎日、暑いですね。「なかなか体の疲れがとれない」と感じている方が、多いかもしれません。こちらの記事では、体の疲れをスッキリさせるストレッチをご紹介します。夏の疲れの原因は「自律神経」の乱れ「自律神経」news.yahoo.co.jp背中の筋肉の緊張をほぐすのが鍵。1日1セット【お腹と背中が一気に引き締まる】簡単習慣 | TRILL【トリル】長時間の座り姿勢やスマホなどをチェックする時の前屈みの姿勢は背中の筋肉が凝り固まってしまい、身体が歪んでいく原因に。また、背中の筋肉が凝り固まった状態が続くとお腹に贅肉が付きやすくなってもしまいます。そこで習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【ロールオーバー】です…trilltrill.jp
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