2024/06/24どうすればいいのかわからない【背中痩せ】をプロが指南！「四つ這いクロスストレッチ」（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュース薄着になると目立ってくる下着やトップスからハミ出てくる背中のお肉。たった一つのストレッチで、背中のハミ肉をしっかり撃退する方法を紹介します。■なんで背中のお肉はたるむの？背中がたるみやすい理news.yahoo.co.jp腕立て伏せができない人向け。「膝つきプッシュアップ」で胸と二の腕を鍛える - スポーツナビ上腕三頭筋や大胸筋を鍛える筋トレ「腕つき腕立て伏せ（プッシュアップ）」。一般的な腕立て伏せより負荷が小さいため、腕立て…sports.yahoo.co.jp【寝ても取れない重だるさに】手足揺らして血流アップ＆疲労回復エクササイズ（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュース春の疲れがなかなか抜けず、重だるさを引きずっているかた。梅雨の重だるさが重なる前に、今回ご紹介するエクササイズを取り入れて疲労を取り除き、身体も心もスッキリさせませんか？■梅雨にかけての重だるさnews.yahoo.co.jp最近小さい文字が見えにくい…「老眼」の進行を遅らせる3つの方法「40〜50代になり、老眼で小さい文字が見えにくくなってきた……」そんなお悩みはありませんか？ 老眼は加齢によって誰にでも起こることですが、できれば進行を遅らせたいと考えている人は多いのではないでしょうか。今回は、老眼を悪化させる原因や、article.yahoo.co.jp１万人以上の腸内フローラ検査を分析！日本人に多い腸内フローラのタイプとは？腸内にはおよそ1000種類、約40兆個もの腸内細菌が存在し、その様子がお花畑のようにも見えることから「腸内フローラ」と呼ばれている。腸内細菌の種類やバランスは生活習慣や食事によって変化するため、腸内フローラは人それぞれ異なる。また、article.yahoo.co.jpダイエットに成功した私が「この人はダイエットに成功するな」と思う人の特徴3選（45歳から変われました） - エキスパート - Yahoo!ニュースこんにちは、認定1級ダイエットアドバイザーのナイトです。今回は「この人はダイエットに成功するな」と思う人の特徴3選」というテーマでお話していきます。40代50代の老化を防ぎ毎日を若々しく生きるためにnews.yahoo.co.jp以上です😀
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