2024/05/26歩かない人こそ「足首伸ばし」でケガ予防！【ついでに3分ストレッチ#5】（kufura） - Yahoo!ニュース鍼灸師、整体師・古賀直樹さんと『kufura』がコラボして、毎日できるストレッチを紹介するシリーズ。今回は、デスクワークで硬くなりがちな足首をほぐす「足首伸ばし」。足首が硬いとしゃがんだときにバランnews.yahoo.co.jp吸って吐くだけでからだが変わる!?日常に取り入れたい３つの呼吸法 - スポーツナビ何の準備も道具も、覚悟も我慢もいらない、簡単かつ効果の高いダイエットがあります。それは「呼吸」です。いつもの呼吸を意識…sports.yahoo.co.jpダイエットしてるのに痩せない原因は？ - スポーツナビダイエットをしてるけど、思うように痩せていかない、変化がないなと…感じたことある人もいるかなと思います！間違ったダイエ…sports.yahoo.co.jp肩こり、イライラは“脳の勘違い”!? 身体調整の専門家が教える「調子いい！」が続く不調改善法（サライ.jp） - Yahoo!ニュース文／鈴木拓也年を重ねると増えてくる、ちょっとした不調。例えば、肩がこる、腕が上がらない、腰痛がつらい、眠りが浅い、イライラしやすいなど。方々の医療機関で受診したり、いろいろなセルフケアをnews.yahoo.co.jp以上です♪
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