2024/02/28気持ちが落ちてツラい… ヨガインストラクターが実践する「簡単にメンタルを整える方法」 | TRILL【トリル】気持ちが落ちて不安定、どうしても悩みが頭から離れなくて何をしても落ち着かない…。そんなときもありますよね。今回は、現役ヨガ講師が行っている「気持ちを切り替える3つの方法」をお伝えします。trilltrill.jp自分でできる！「便秘改善方法」3選＆おすすめの漢方薬お通じのことは家庭や学校で教わる機会がほとんどありません。そのため、対処が自己流になりがちで、不安を抱えている方も少なくないようです。なかでも便秘は、合わない薬を使うなど対処を間違えるとさらなる不調につながる場合もあります。article.yahoo.co.jp「歩くと足が痛い…」加齢が原因じゃない？心臓や脳など重い合併症につながる閉塞性動脈硬化症とは（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュース「歩くと足が痛い」という症状が現れる病気の一つに、足の動脈が詰まることによって起こる閉塞性動脈硬化症という病気があります。これは足だけの病気と思われがちですが、全身の動脈硬化が進んでいる状態。心臓やnews.yahoo.co.jp〈50歳からの尻トレ〉恥骨を突き出すだけ！横広がりのお尻＆たれ尻を寄せて上げる簡単トレーニング（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュース加齢や運動不足など、筋力の衰えがダイレクトに影響するお尻の形。今回は、お尻の形に自信のない人必見！横に広がって垂れたお尻を、真ん中に寄せてキュッと引き上げる尻トレのご紹介です。たった10回でしっかりnews.yahoo.co.jp肌の老化は糖化が原因？～4つの対策を徹底解説～（サンキュ！） - Yahoo!ニュース老化の原因の一つ「糖化」をご存じでしょうか？ 実は身体以外で食事においても「ホットケーキが焼けて、美味しそうな色になる」のも糖化が要因です。この現象が食べ物で起こると良い香りがして食欲がそそられnews.yahoo.co.jp以上です♪
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