2017年11月のブログ｜Ｍｒ・ＯＫＢの美容健康ブログ
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Ｍｒ・ＯＫＢの美容健康ブログ
美容健康情報を毎日更新するＭｒ・ＯＫＢの他にはない技術と知識を備えておりますので皆々様のために頑張ります！
お身体の辛さなどお悩みを解決させてください！
よろしくお願い致します
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2017年11月の記事(104件)
仕事の合間に…
厚みのある本を利用して自宅でできる太ももストレッチ
今日はカメラの日
やっぱり牛タンは塩タンがいい！
小松菜でカルシウムを摂るなら油炒めなどで
今日はいい肉の日
朝昼とパンづくし
完全にはまってます
頭痛外来に行く前に「頭痛日記」をつけよう
今日は太平洋記念日
今日で９日連続…
本日、休み♪（２０１７年１１月２７日）
お腹をぺったんこにした時のウエストを目標に！
今日は組立家具の日
ここ１週間…②
ここ１週間…①
これで８日連続です（汗）
夕方5～7時に入浴やマッサージをしてむくみ改善！
ずっと待ちわびてました♪
今日はいい風呂の日
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