もぅ動けない
ってくらい、疲れました
昼間は、ビッグＳのスーパーローに参加。
今日はスタジオの外で見学者が１名
紙のリストバンド巻いてるってことは、体験の人ですね
来月から正式入会ってことなので、是非是非、と、スーパーローのレッスンに誘っちゃいました
レッスンは、山ちゃん先生のイタリア旅行で一週あいたので、皆さん、なにげに怪しいような
ニーターン、タップ、パパン、
うん、うん、そういうコリオだった！
次第に調子ついてきて、ラストの頃には
超、たのすぃ
充電ＯＫ、
午後から、視覚障害者の同行援護と、知的に障害ある女性のプール付き添い。
水の中で約一時間半、
イイ運動です。
夜はＳガーデンでＭ口IRのＦＢレッスン
これが、難度も強度もＭＡＸ、恐怖の筋トレタイム返上で通しまくりで、の最後の１回は、
分かっちゃいるけど、動けない
って感じでした。
今日も燃え尽きました
下腹の脂肪も燃え尽きてくでぇ
ありがとうございました