ホーリーエアロ

月曜日の一本目、

ＳガーデンのホーリーIRのエアロ

アップから、体幹を意識させるようにひねりを入れた動きで、体重をかける足や、肩、腰の左右の高さ、目線などなど

細かいアドバイスがつらつらと並びました

誰かが、体育の先生のようだと表現していましたが、

(^O^)tamaも、そう思う

レッスンを受ける目的は単に健康維持のため、ではなくて、

“楽しむ”ため、

と言うメンバーが大半ですが、

じゃぁ、面白いコリオを提供すればいいのか、

って言うと、そぅじゃない。

伝えたり、気をつけなくちゃならないことが山盛りでIRさんってスゴいなぁと思うのね。

ホーリーIRのように、

「膝を柔らかく使って、体引き上げます」

「かかとまで付けないと足を壊すよ」

「そこは目線後ろ、背中の筋肉を意識します」

と、細かいアドバイスがあると、

どんだけ考えてコリオ作られてるねん、と思うわ

そこまでイロイロ言わなくても、安全で効果的なレッスンを提供しようって意識はどの先生も同じだと思う☆

そうじゃなきゃ、1日に何本もレッスン持っているIRさんが一週間で体を壊すよ

改めて、諸注意を意識しながら、最終週コリオを満喫

エアロで昼間の充電フルにして、お仕事に

２本目、夜もＳガーデンの○匂IRのレッスンに

と思ったら、今日は２０：３０まで仕事でした(エアロスタートは２０：１５)

ざんねんっ