Ｍ口IR、ガッツリ筋トレ

ベースでシンプルなコリオが、週を重ねる度にガンガン変化して、あっち向いてこっち向いて、

ほぼ完成したコリオは、ごまかすとうまく足が置けないシステムに

向きが変わると、同じ動きなのに流れ方が変わって、繰り返すうちにアドレナリンＭＡＸに

今日の2ブロック、通しがメチャクチャ楽しかった

来週は、一旦置いといたブロックが加わって、更に頭の体操もできそうです

１０分残して、恐怖の筋トレタイム。

今日は腕立てで、大胸筋と、上腕三頭筋のトレーニング

いつも思います、

Ｍ口IRは、ものすごく説得力のあるカラダだなぁと。

この、ツラい、キツいトレーニングに耐えたら、あんな風にキリリと締まったボディーに

なれるっ！

と、妄想しながら、なんとかサボらずアップダウン 

本気出すなら、毎日積み重ねなくちゃね

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あ～腕が上がらない

容赦ないレッスン、ありがとうございました