眠い…(￣ ￣)ｚｚｚ

昨日は遠征して、遅い時間に

(;^_^)…ムズい

頭が筋肉痛になるようなエアロマニアに参加したので、

今朝は余韻で眠たいです～




昼間は、仕事の合間に橋本淳子IRのエアロに参加。


去年暮れのコリオが、みんなの様子を見て、若干残念な動きだったらしく、


(^_^)

「今回は基本的な動きをしっかりやりましょう」

と、足首を使って床の音がしない動き方を徹底的にレクチャー☆

tamaも、

「筋力だけで持って行っちゃだめ、力を逃がすための足の使い方ができていない」

と突っ込みを受けました。

今、初級でも、こういうレッスンするイントラさんって少ないよなぁ～



夜のエアロマニアで淳子IRから言われたことを意識してみようと思ったのですが


(^_^;)………………………


まだまだ開発の余地ありです～