星読みカウンセリングで生まれてきた目的を知ろう☆ Stellarゆみ

疲れたら休む

休むことはとても大切

肝心なときに動けないでは元も子もありません

休むって

体だけじゃなくて心もね

体も心も疲れると動けなくなります

どんなに楽しくても

疲れるときは疲れます

私たちは人間なんです

それに比べて

猫たちの休み上手なこと

真夏のこの暑い中だとなおさらです

必要が無いのに動くのは

人間くらいかもしれません

休んでいる＝怠けている

なんて勝手に思ってはいませんか？

誰かに言われた訳でも無いのに

休めない人は

休むためには何か理由が必要だと

わざわざ病気になってしまったり

必要ないのに理由を作り上げてしまう

そんな事しているつもりはないでしょう

それでもそうなってしまう

「理由がないと休めない」

それはいつから？

たぶん幼い頃からそう教えられてきています

「ズル休みはいけない」

私も幼い頃に父親から怒られていました

体調が悪くないのに

学校を休んではいけない、って

何十年経っても覚えています

よくよく考えてみると

体調が悪くなる前に休んでもいいですよね

休むことに理由は必要ない

やめることにも理由はいらない

嫌になったことにも理由はない

理由探しに時間を使うよりも

楽しいと思うことに時間を使って

やりたい事をやる

やりたくないからやらない

こんなシンプルな考え方でいいと思うのです

「自分がそう思ったから」の理由でいい

自分の体調も機嫌も

すべては自分しか分からない

だからこそ

休みたいから休む

不機嫌だから会いたくない

自分だけが分かっていること

人に分かるような理由を

伝わるような言葉を

探さなくてもいいのではないでしょうか

あなたの心と体は

あなたに伝えようとしています

ご自愛くださいって

休みたいと思ったら

心も体も休んでください

どちらも一緒じゃなきゃ休みになりませんよ

上手に休めない人は

猫たちに教えてもらってください

彼らは優秀な先生です

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Ｓさま

まさかの展開で、シンクロが起きて必要な

メッセージをたくさん受け取れ、大満足でした。

たくさん素敵なお話も聞かせていただいて

ありがとうございました。

現実的なアドバイスも、とても有難かったです。

素敵な時間をありがとうございました。

Ｃさま

ゆみさん、楽しい時間をありがとうございました。

ゆみさんの力強い宣言に励まされ、

新しい気づきやもう一度復習して

課題に向かうぞとパワーをいただけました。

Ｍさま

とても丁寧にセッションをしていただき

ありがとうございました。

自分を満たすことで人にも自然と伝わっていく

なんて、一石二鳥すぎて嬉しい言葉でした。

焦らずに人に助けて貰いながら進んでいけたら

と思います。

Cさま

これからやりたい事を言葉にできたので

よかったと思います。いろいろお話も伺えて

参考になりました。ありがとうございました。

Ｈさま

型苦しくない星読みで、気軽に話しながらの

感じが凄くよく、終始リラックス出来ました。

気づきをたくさん得られるメッセージを

たくさん頂き、楽しい時間をありがとう

ございました。

Ｍさま

１人では解決できない深刻な問題も

話すことで少しずつ解けています。

まだ、戻ったりしながらですがそれでも

ゆみさんに声をかけさせていただいたのは

意味があることだと思います。

これからもよろしくお願いします。

セッションをお受けいただいた
皆さま、ありがとうございました

みんな足りないモノなんて何もなくて、最初から持っている事に気づくだけ

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今日も読んでいただいてありがとうございます

愛されているあなたへ届きますように♡

トラインメソッド考案者

Stellaゆみ

「自分で選択することが大切」のほんとうの意味とは？

選択肢の中から自分で選ぶ

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「上手くいかない私」を卒業する

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カウンセラーゆみです

『不安な気持ちの正体を突きとめる方法』ボタンのかけ違いをしていませんか？カウンセリングで「上手くいかない私」を卒業する【ネガティブ・デトックス】をお届けしていますカウンセラーゆみですプロフィールネ…

選択肢の中から自分で決める

自分で選択することの大切さの

ほんとうの意味とは？

簡単な事を決めることから始めましょう

簡単な事を決められないのに

難しい事を決められるはずがないので

自分の好きなこと

自分のやりたいこと

を自分で決めませんか？

選んだことの優劣や

正しさや誤りは問題ではありません

自分で選んだかどうか、です

「思考が現実化する」

って聞いたことありますよね？

しかし、思うだけの力では上手くいかない

こうなりたいと

なりたい姿を思ったら

その次に選択する事が出てきます

何をするのか？

何をしないのか？

自分で決めて動く

この繰り返しです

選択は一度ではなくて

何度も繰り返されます

繰り返される毎に

可能性がどんどん増えていく

そして

最初には思いもつかない

場所に辿り着く

その過程がとても大切なんです

自分で選択していくと

可能性がどんどん広がり続けます

その可能性はあなたが広げているのです

選択しない事とは

可能性を広げない行為

自ら可能性を閉じていることと同じです

自分であきらめて

可能性を閉じているのに

誰かのせいにしたり

過去の出来事のせいにしたりするのは

そろそろやめませんか？

自分が苦しいだけです

自分の可能性を信じてください

未来を作ることが出来るのは

現在のあなただけです

過去の自分ではありません

今のあなたの選択で

どんな未来も作ることが出来るのです

こちらの記事が１位になりました←昨日ね

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『ポジティブたま〜にネガティブ』ネガティブな感情を毛嫌いしないで！カウンセリングで「上手くいかない私」を卒業する【ネガティブ・デトックス】をお届けしていますカウンセラーゆみですプロフィールど…

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㊗️２日連続でランクインした⁈と思い

朝から二度見、三度見したら(*⁰▿⁰*)

アメブロの更新が遅れていたみたいでした

昼まではいい夢⁈を

見させていただきましたﾟ｡(*^▽^*)ゞ

ランクインしたこのタイミングに

こんなハプニングが！起きるんだ

そんなことさえも話のネタになる、と

面白がって８月も過ごしていきます

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と思います。

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これからやりたい事を言葉にできたので

よかったと思います。いろいろお話も伺えて

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たくさん頂き、楽しい時間をありがとう

ございました。

Ｍさま

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まだ、戻ったりしながらですがそれでも

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意味があることだと思います。

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あなたの存在価値とは無関係なこと

それって嫌われている訳ではなくて

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目の前の出来事はあなたのせいではないのです

思い通りにいかない現実は

あなたの存在価値とは無関係です

声が届いていないだけ

今は必要じゃ無かっただけ

タイミングが少し違っただけで

嫌われていないし

拒否されている訳でもないし

無視されている訳でもありません

上手くいかない事の理由に

何があったとしても

別にあなたの何かが悪い訳じゃないんです

気にしなくていいし

そこにこだわらなくていい

ただ現実があるそれだけです

そこに意味づけをしてしまうから

苦しくなるのです

自分を責めをしてしまういつもの悪い癖

ただ事実があるだけ

そこに何も意味を作らなくていいし

つなげてしまう癖をやめてしまいましょう

現実に起きたことと

あなたの存在価値は関係なくて

責任を感じなくていいんです

がんばらなくても

何もしなくても

上手くいくときは上手くいくし

がんばっても

あれこれ手を尽くしても

上手くいかないときは上手くいかない

上手くいってもいかなくても

たまたまだと思っていれば

気持ちが上がったり下がったりしません

あなたが気にする大事なことは

本当にそれがやりたい事なのか？

それだけです

他人の顔色を伺ったりしなくていい

空気を読まなくていい

自分の時間を削ってまで人に合わせなくていい

自分のために時間を使って

自分のために生きてください

好きなことをしましょう

好きなことをして

自分のために時間を使っていると

こんな不思議なことも起きます

いつも応援していただいて

ありがとうございます

これからもよろしくお願いします

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不安な気持ちの正体を突きとめる方法

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ネガティブな感情と同じように

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ずっと持ち続けていて

厄介なものがありませんか？

「不安な気持ち」です

先の事が見えない

相手の気持ちが分からない

分かってほしい気持ちが伝わらない

こんな自分はダメだと自分を責めたり

自分は悪い人という謎の罪悪感

不安を手放せばいいのに怖くて無理

だから上手くいかないだけなのに

ダメな私だから上手くいかない

と信じている、思いこんでいる？

どれも正体がわからないもの

漠然とした不安感です

見えないものを形にしようとしたり

測れないものを表そうとしたり

感覚の違うものを共有しようとしたり

無理をしているのかもしれません

この世の中のことで

目に見えるものや形になっているものは

ほんの少しだけで

見えないものや形にならないものも

見えないから無いわけではなくて

存在し溢れています

気持ちは見えないし

形にならないけれど

確かに存在します

しかし

今の私たちは

見えるものを信じ過ぎていませんか？

見えなければ「無い」という

短絡的な現代社会の常識を

一旦違う方向から見てください

見えない感情を表そうと

テクノロジーを使うよりも

本来生き物が持っているもの

感覚を使うことを

忘れているのではないでしょうか

もっと自分に目を向けてください

たぶん気づいているかもしれませんが

生きていく上で必要なことって

友達との遊びや付き合いの中や

身近なコミュニティの中で学ぶ事が多くて

学校で教えられたのは

ルールや決まりばかりです

自分で体験したものが

今のあなたを作っているのです

その体験の中で少し

ボタンのかけ違いをしてるだけなので

ボタンのかけ違いの場所を探して

ボタンのかけ直しをすればいいだけ

先の事が見えなくて不安

相手の気持ちが分からなくて不安

分かってほしい気持ちが伝わらない不安

その不安の気持ちの正体を

突きとめる事ができます

ボタンをかけ直ししてみませんか？

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ポジティブたま〜にネガティブ

ネガティブな感情を毛嫌いしないで！

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どんなにポジティブでいても

時々ネガティブな感情が顔を出します

そんな時にあなたはどうしていますか？

見て見ぬ振りをする

無理に押し込めて臭いものに蓋をする

人のせいにする

もしかすると

自分を責めてしまっていませんか？

「どうせ、やっぱり」と思ってしまう

それではいつまでも

ネガティブな感情は成仏せずに

むしろ発酵し臭いが強くなるようなものです

ネガティブをどんなに隠しても

隠せない理由はここにあります

ふとした時にひょっこり顔を出す

こんな自分は嫌いだとか

誰かのせいだと思い続けて

いつまでも過去を引きずってしまう

隠そうとすればするほど

どんなに上塗りしても無くならない

ゴテゴテと飾り立てて悪目立ちをする

手っ取り早い方法は

隠さずに表に晒してしまって風通しよくする

自分の感情と向き合って逃げないこと

たいてい

長い時間は続かないんです

何か邪魔が入ったりします

ネガティブな感情に浸りきろうとしても

人間の集中力は長続きしないので

途中でどうでも良くなります

お腹空いてきたとか

もうこんな時間だとか

挙句には疲れてぼーっとしてきたり

知らぬ間に寝ちゃったりするかも

そもそもネガティブな感情を

悪いものだと決めつけないでください

光と影と同じことで

ポジティブとネガティブは表裏一体

「どちらもある」という事です

影のようにつきまとう嫌なモノと思うのか

光があるから影があって当然だよね

と受け入れてしまうのか自分次第です

ポジティブたま〜にネガティブ

ってそんな感じ

「年に数回は顔を見せるお友だち」

そんなふうに思ってみてはどうでしょうか

毛嫌いしないで

軽い気持ちで迎えてみてもいいかもしれません

「やあ、ひさしぶり調子はどう？」って

上手に付き合っていく

幼馴染みたいなものにしちゃうと

案外いい関係になれるかもしれません

ポジティブな感情もネガティブな感情も

どちらもあなたの大切な感情です

感情を感じることを恐れずに

感じきってみるとその向こう側が見えてくる

そんな体験を誰でもできます

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