感情が暴れたら静まるまで感じよう
途中でやめるからいつまでも終わらないんです
自分で自分を抑えられないとき
どうやって解消してますか？
食べる事で解消してたり
怒りという感情をあらわにしたり
体を動かして発散させる人も
ただひたすら自分の殻にこもって、嵐が鎮まるのを待つ人もいるでしょう
ですが
繰り返して起こるようであれば
それはちゃんと自分の感情に向き合っていない
ということになります
違う行動をして
ごまかして逃げている
だから何度も何度も繰り返す
自分の感情が暴れるとは
あなたの本音が漏れて溢れようとしている
それに蓋をして抑え込もうとするから
起きるんです
あなたの
ほんとは…の後の言葉を探ってみましょう
『本当はどうしたかった』
『本当はどうして欲しかった』
『本当はしたくなかった』
『本当はして欲しくなかった』
それがあなたの本音です
それを知りたくない、知られたくないと
だから上手くいかない事が起きるし
自分で無意識に起こしてます
ちょっと信じたくないと思いますが
自分で上手くいかない選択をしています
そろそろ上手くいかない選択をやめたいと思いませんか？
誰だって、いつからでも出来ますよ
自分で決めるだけ
これからは上手くいく選択をしましょう
自分だけではどうやったらいいのか分からないですよね？
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パーソナルナビゲーター
Stellaゆみ