焼けた～
こんがり
海に入りまくってたらこの通り
焼けやすいのですぐ真っ黒になるよ
全然痛くならないのはなぜ？
6月の終わりに健康診断があり
断酒してダイエットして参戦
1ヵ月前からすこしづつ気にしながら
こちらで最高4.5キロマイナスにしました
2日間48時間断食でこちらを飲みます。
1日5回 私は豆乳で割って飲みました。
他に水分は１日水かお茶か炭酸水を1.5リットル意識して飲みます🎵
48時間断食→数日あけてまたって感じで
トータル3本飲みました。
私にはこの方法があってるみたい。
旅行行く前に痩せないと食べまくるから
また太るし
私の場合お酒とおつまみが原因なので
上手くこちらを取り入れて楽に痩せました🎵
少し戻ったりを繰り返すかもしれないけど
体が軽くなりお腹もすっきり❕
今まで食べ過ぎてたことを反省します
また来週から旅行なのでまた挑戦します🎵
あと3キロ痩せたい女
つづく