２４時間マラソンを終えて

はい～

昨日はもういっぱいいっぱいだったので、今日まとめて。

まずは、２４時間マラソンの話から。

ま、簡単に。

２０時からチームだったけど、人の都合により１７に召集された。

まず２キロ走る。最近走ってなかったから、体が重かったが、

走るのが速すぎると怒られた。

ゆっくり長く走る事が大切らしい。

そんな練習したことがない。。。

順番回ってきて、今度は４キロ

さっきよりもペース落として走ったけど、さっきと同じくらい疲れた。

（２キロの時点でね）

この辺りで、左足の膝裏の筋に違和感を感じる。

４キロ完走して、入念にストレッチする。遅いけど。。。

再度順番が回ってきて、もう４キロ。

最初の２キロは何とか頑張ったけど、

最後の２キロで足がどうにもならなくなって、歩いちゃった。

もう歩くのも辛い状態になっちゃったので、私はここでリタイアさせてもらった。

２２時くらいだったかな？

最初に走り始めたのが１８時くらいだから、僅か４時間１０キロで終わり。

戦力にならなかった。。。

１０年振りの本格的な運動は思ったよりも過酷で、筋肉の衰えを感じた。。。

歳のせいにしたくないので、日頃の運動不足の賜物ということにしておこう。

久しぶりに、体力が空っぽになる感覚を味わった。

次の日のルドイアイベントに向けて、体力を少しでも回復させたかったが、

一人だけリタイアしている人間が寝るわけにも、帰る訳にも行かず、

ひたすら応援という名のお喋りをしてた。

でも、明け方少しだけ寝た。