それは、自分の全てを
認めてあげる事
どんな時も
どんな感情の自分も
どんな感情の自分も受け止めて、認めてあげる事
どんな時も無視しない。
置いてきぼりにしない。
いつでも自分の気持ちを聞いてあげる
どんな、些細な感情にも
耳を傾けてあげる
ちゃんと聞いて、認めてあげて
その感情がある、という事を
教えてくれた自分に対して
感謝する。ありがとうと、伝える。
そして、大丈夫だよ。と慰めたり
頑張ったね！と、褒めたりしてあげる
自分のいちばんの理解者になる
そういう事なんじゃないかな…
と、思いました
常に、自分の中にもうひとり
自分がいると思って
私は、私にとっていちばん愛する人
だと思って接する事が大切
無条件に愛したい相手。
それが私、自分自身。
それが、自分を愛する
という事なんじゃないかな。
と思いました