しとしと雨の信州です
日曜日
信州でギックリ腰になりました
四十肩、五十肩の痛みがあって
重い物も持てないので
朝、日陰の側溝に生えている雑草を
刈っていたら
ギックリが
やって来ました！
義弟夫婦がいる時は
一緒に出かけたり
過ごしたりするので
日曜日、痛み止めを飲み
ランチに行き
肩、腕、腰のために温泉に行ったのに
ギックリ腰の痛みがひどくなり
寝込むことに
後で調べたら
ぎっくり腰になったばかりは
温めてはだめなんですね
温泉は良いと思い
しんどかったけれど入っていたら
ますます痛みがひどくなりました(-_-;)
翌日の月曜日
以前から行きたかった
レストランを予約していて
義弟のお嫁さんが
キャンセルしましょうか？
と言ってくれたのですが
痛み止めを飲んで
這うように車に乗り
行ってきました
とてもおいしかったです
でも帰ってから
すぐにシャワーを浴び
寝込みました
義弟たちが
ぎっくり腰ならば
こんなに長く寝る事は無いのでは？
どこか内臓を損傷しているのでは？
と心配してくれていたそうです
月曜の夜
義弟達を見送り
すぐまた横になり
火曜日は
痛み止めを飲みながら
軽い家事をしました
けれども寝返りを打つたびに
腰が痛く、肩も痛いので
ろくに寝れません・・・
水曜日
以前行った鍼灸院に行って
治療、テーピングをしてもらい
少し良くなった気がしますが
ロキソニンがないと
何もできない状態です
横浜の家の近くには
鍼灸院がないので
信州にいる間に
毎日通って治してから
帰りたいと思っています
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