水分を

暑くて水分を取りすぎたので今夜はサウナに行きたいと思います

徹底的にしぼってこようと思っている

いつもは６分入って水風呂の繰り返しを５回ぐらいするんだけど今日はもう1、2回頑張って見ようと思う
早くさっぱりして気分転換した～い