休館日以外、ジム通いが続いているおっさんです。。。
ぜんぜん体にも体重にも変化なく…❓
それは、そうです。。。
いったらトータル1時間半くらい動くので
痩せる気分になり、とくに晩…
食べ過ぎております
やはりダメおやじです…
食事も気をつけます❗️❗️
そんなおっさんのお気に入り
コーヒーいれるやつ
なるべくブラックを飲んでます
大したネタもなく…すみません。。。
そんなおっさんのお気に入り
そんなおっさんのお気に入り
痩せようとジムに入会し。
なんとかお利口に通っているおっさん。。
今日は朝、天気良かったよね…
昼、おもてを見ずに、散歩いくー
って、チビらのテンション
てー
てー外でたら。。。雪が。。。
でも言ったからには…寒い…
終わる頃には。。。
止んだし。。。
もう10分してから家でたらよかった
帰宅後、ノアわー
腹まくら
メロンわー
足まくら
その後、お利口にジムに行きましたとさ
頑張ってるように見えて…
今夜は、家ダッカルビ。
昨夜は、外しゃぶしゃぶ。。
昨昨夜は、家サムギョプサル。。。
あま～い生活(｡-_-｡)
痩せる気有るのか自分でわからなくなってきた🌀
今夜の測定結果わーーー
88.3kg(T . T)
どぉーーするぅー
さっさと寝ますー
昨日は。。。
午前中、病院まわって🌀
昼からスポーツジム
終わり、仕事行くとみせかけて。。。
あまりの天気の良さに帰宅し、
チビらの散歩
NOA、はなす
遠くにいく
呼べばー
帰ってくるー
可愛すぎるーーー
そんな昨日を反省し。。。
今日は朝から会社いって
何故か、今…
スポーツジムでバイクこいでるなぅ
あま～い生活(｡-_-｡)
これでいいのでしょうか
土日、ジムにもいかず。。。
今日は反省の意味も込めて、
ジムもいってワンセットして
今日の食事は…
夜に、これのみ
鶏塩ちょい辛鍋
風呂上りの体重は。。。
86.9kg
ほんまは、こんなんしたらあかんけど。
明日から、少しでも3食するってことで
一次目標まで、後7kg
それまでは、無理しても、頑張って
それからは、ゆっくり痩せたいと…
今夜のnoa&melon
ソファで、横になるオッさんの足の上で、
もうそろそろ1時間
少し足、痺れながら、ブログ中
昨夜、体重測定87.6kg、ブログ書いて
そろそろ寝ょ思って眠剤飲んで。。。
12時くらい？やっちゃいました
焼きうどんと、馬肉のさえぼし…
夜中は食べないとー
心に誓ったはずなのにー
朝、計ったら…88.3kgでした
反省中。。。
まずは目指せー
79.9kg
だるま関係ないけど。