妊娠してから体重が減っていたのに、
安定期に入った途端に体重爆増中です。
医師からも食事に気をつけた方が良いと
言われました。
ただ、すごく食べるようになったと言うよりは
浮腫体質の気がしています。
身体のダルさもあり少し足を揉むだけで
翌日1キロ減ったりとかもあるので
知識もなく、管理も難しいので
最近はChatGPTに記録＆相談しています
身体の様子といつ何を食べたか、
何を食べたら良いか、
水分の摂取状況も含めて
お陰様でか、体重の爆増は無くなりましたが
足のつりやすさや夕方のダルさは相変わらずなので
次の妊婦健診が待ち遠しいですね