タジン鍋初体験! | ミ☆*☆*☆ミ Jucy berry ミ☆*☆*☆ミ

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フードアナリスト・野菜ソムリエのおぼえがき

三角巾とおさらばやったね!ってことで、早速、昨夜はヘルシー野菜たっぷりのタジン鍋をいただきにおでかけしてきました音譜

お邪魔したのは新橋の駅から線路沿いに5分程歩いたところにあるビルの中、
くらのすけコリドー店

タジンとは、マグレブ(モロッコ、アルジェリア、チュニジアなどの北アフリカ諸国)料理で使われる先端のとがった独特の形の土鍋のこと
タジンは、水が貴重な砂漠の民の知恵が生んだ機能的で美しい鍋で、野菜から出る水分のみ、あるいはごく少量の水を加えるだけで肉などをとてもやわらかく煮ることができ、また栄養価を損なわず素材本来の風味を生かして調理する事が出来ます。
お野菜って蒸すと本当に甘みが凝縮されて美味しくなるのでこれは美味しいに違いないと期待して訪問しましたラブラブ

ミ☆*☆*☆ミ Jucy berry ミ☆*☆*☆ミ-前菜

前菜3種盛り
◆おからのポテトサラダ風
◆シャキシャキ からし蓮根
◆豚のコラーゲンテリーヌ

おからのポテトサラダはおからだけあってあっさりしていて美味しいです
これは今度家でも作ってみたいかも!

ミ☆*☆*☆ミ Jucy berry ミ☆*☆*☆ミ-サラダ

生湯葉と水ナスのカルパッチョ
たっぷりのシャキシャキの水菜の上に、ほんのりバジル風味が効いた塩味ベースのドレッシング。
生湯葉と水茄子もたっぷりでヘルシーで一風変わったサラダですラブラブ

ミ☆*☆*☆ミ Jucy berry ミ☆*☆*☆ミ-刺身

お造り
お造りもたくさん種類があって嬉しいですねにひひ

ミ☆*☆*☆ミ Jucy berry ミ☆*☆*☆ミ-鶏の唐揚げ

筑波茜鶏の唐揚げ ネギ塩ダレで
熱々サクサクな唐揚げは、薄味のネギ塩ダレで旨味が引き出されていますビックリマーク
鶏肉コラーゲンで明日のお肌もつるつる!?

ミ☆*☆*☆ミ Jucy berry ミ☆*☆*☆ミ-ごぼう

名物!ごぼうの唐揚げ
同店の看板メニューだそうです。
食物繊維タップリのごぼうでおなかのお掃除アップ

ミ☆*☆*☆ミ Jucy berry ミ☆*☆*☆ミ-たじん


ミ☆*☆*☆ミ Jucy berry ミ☆*☆*☆ミ-タジン鍋

有機野菜タップリ 特製 タジン -Tajine-
キャベツ、もやし、紅芯大根、鶏肉のタジン鍋
有機野菜がたっぷりでヘルシー♬
キャベツはキャベジンがあるくらい体にいいので、積極的に毎日いただきたい食材ですが、
蒸す事で食べやすくなり、いくらでもいただけそう~べーっだ!

ミ☆*☆*☆ミ Jucy berry ミ☆*☆*☆ミ-卵焼き

出し巻き玉子 夏野菜あんかけ
パプリカのあんかけが面白い出し巻き卵
夏らしいアレンジで新鮮です恋の矢

ミ☆*☆*☆ミ Jucy berry ミ☆*☆*☆ミ-ご飯

野沢菜と鶏そぼろのまぜご飯
シャキシャキとした歯ごたえの野沢菜と旨みタップリの甘辛そぼろのまぜご飯。
甘みのある鶏そぼろにちょっぴり辛口野沢菜でいいコントラスト
〆にするするいただけます

ミ☆*☆*☆ミ Jucy berry ミ☆*☆*☆ミ-デザート

マンゴープリン
マンゴーの角切りが入ったマンゴープリンです合格
とろとろのプリンが口溶け滑らかで美味しかったですドキドキ

久しぶりに飲み楽しい時間を過ごすことができましたべーっだ!